NIWELOWANIE TRUDNOŚCI PSYCHOLOGICZNYCH
I EMOCJONALNYCH
Udzielam pomocy psychologicznej dzieciom i dorosłym posiadającym szeroko rozumiane trudności psychologiczne np.:
- nadmierne przeżywanie napięcia, stresu,
- brak umiejętności odprężenia się,
- trudności z budowaniem bliskich relacji z innymi ludźmi,
- trudności w wyrażaniu uczuć,
- nieradzenie sobie ze stratą bliskiej osoby,
- przemoc w rodzinie,
- depresja, obniżony nastrój, brak motywacji,
- kłopoty w radzeniu sobie w różnych rolach życiowych, np. roli rodzica, partnera, pracownika, pracodawcy itp.
- psychosomatyka
POMOC REALIZUJĘ PRZEZ:
- konsultacje psychologiczne – polegają na dostarczeniu klientowi wiedzy psychologicznej (psychoedukacja), która pomoże w lepszym radzeniu sobie w różnych sytuacjach życiowych np. podjęciu ważnych decyzji, rozwiązaniu konfliktu, wsparciu w sytuacji kryzysu. Zwykle jest to spotkanie jednorazowe, powtarzane po upływie dłuższego czasu w razie potrzeby.
- terapię indywidualną – spotkania realizowane są w gabinecie stacjonarnym lub online. Częstotliwość sesji ustalam indywidualnie, zwykle w początkowej fazie są to spotkania raz w tygodniu. Również indywidualnie, w zależności od problemu, otwartości i gotowości klienta dobieram odpowiednie metody pracy.
STANDARDOWY CZAS TRWANIA SPOTKANIA – 55 minut
180 zł – sesja
800 zł – pakiet 5 sesji
WYDŁUŻONA SESJA NA ŻYCZENIE KLIENTA – 90 minut
230 zł
Podczas terapii pracuję holistycznie, metodami: terapii krótkoterminowej skoncentrowanej na rozwiązaniu (ang. BSFT – Brief Solution Focused Therapy), terapii systemowej, poznawczo-behawioralnej i terapii Gestalt.
Wykorzystuję wiedzę z zakresu psychosomatyki, biologii totalnej, relaksacji, pracy z ciałem i oddechem oraz energetyki człowieka i medycyny informacyjnej.
Wszystkie metody, podczas pracy terapeutycznej dobieram indywidualnie w zależności od potrzeb i zgody pacjenta.
Co możesz osiągnąć podczas sesji psychologicznej i terapii holistycznej?
- odzyskanie pewności siebie, poczucia własnej wartości, poprawa samopoczucia psychicznego;
- odzyskanie równowagi emocjonalnej;
- umiejętność radzenia sobie z problemami rodzinnymi, partnerskimi;
- poprawa relacji społecznych, komunikacji i umiejętność wyrażania swoich potrzeb;
- redukcja objawów, związanych z problemami psychicznymi;
- porady dotyczące diety, suplementacji i zdrowego stylu życia w przypadku chorób, lub jako profilaktyka;
- podniesienie kompetencji rodzicielskich w przypadku problemów wychowawczych;
- skuteczna pomoc kobietom doświadczającym przemocy w rodzinie, poprawa samooceny, budowanie systemu wsparcia, zdobycie nowych kompetencji społecznych;
- oczyszczenie z blokujących programów połączonych z urazami, żalami, odrzuceniem;
- uleczenie traum z przeszłości, życie bez lęku, złości i frustracji;
- złagodzenie stresu i wzbudzanie głębokiego relaksu; poprawa stanu psychicznego (depresja, natręctwa, lęki);
- poprawa relacji w związkach, zwiększenie asertywności, sukcesu;
- wzmocnienie poczucia własnej wartości.